Les conseils de Kate et Bryan

Le protocole peau de Kate : 30 ans, une peau mesurée à 21 ans

Kate Tolo a 30 ans et un scanner de peau lui en donne 21. Elle a aidé Bryan Johnson à bâtir son protocole santé, puis l’a appliqué à sa propre peau. Son secret est une méthode en cinq étapes : soigner, poser les bases, mesurer, cibler, re-mesurer. 🧴

Mis à jour le 7 novembre 2026 · Par Julien Rayes · English version

La vidéo

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Qui est Kate Tolo

Kate Tolo travaille avec Bryan Johnson, l’entrepreneur américain connu pour Blueprint, son protocole qui cherche à ralentir le vieillissement en mesurant tout. Il y a cinq ans, raconte-t-elle, elle mangeait au McDonald’s, avait de l’acné depuis des années et ne faisait rien de particulier pour sa peau. En construisant le protocole de Bryan, elle a appliqué la même logique à elle-même : mesurer d’abord, agir ensuite, puis vérifier.

Elle précise avoir obtenu ses résultats sans filler ni Botox.

Ce que veut dire « une peau de 21 ans »

🔬 Kate le dit elle-même : elle ne prétend pas paraître 21 ans, ni que tout son visage les a. Le chiffre vient d’un scanner VISIA, un appareil d’imagerie multispectrale présent dans beaucoup de cabinets de dermatologie et de médecine esthétique. Il mesure huit marqueurs et les compare à des personnes du même âge et du même type de peau :

• Les taches.
• Les pores.
• Les rides.
• La texture.
• Les taches UV, invisibles à l’œil nu.
• Les taches brunes.
• Les zones rouges.
• Les porphyrines, des résidus de bactéries liées à l’acné.

Ce que le scanner ne voit pas

Le VISIA ne mesure ni le collagène, ni l’élasticité de la peau, ni l’os, ni la graisse du visage, qui comptent pourtant beaucoup dans le vieillissement. Côté chiffres, Kate avait une peau mesurée à 26 ans quand elle en avait 27, puis à 21 ans à 30 ans. Elle a donc gagné cinq ans pendant que trois années passaient. Le « 9 ans » du titre d’origine de sa vidéo (« I reversed my skin age by 9 years ») est l’écart actuel entre son âge et son âge de peau.

Son vrai secret : une méthode en cinq étapes

Kate ne conseille pas de copier sa liste de soins. Ce qu’elle a appris de plus utile, dit-elle, c’est la démarche, bien plus que le choix du laser, du complément ou de la crème. Si elle recommençait aujourd’hui, elle ferait ceci :

• 🩺 Soigner d’abord les maladies de peau. Acné, rosacée, eczéma, psoriasis, mélasma : ce sont des maladies, pas de la coquetterie. Chacune a son traitement, à décider avec un médecin.
• Maîtriser les bases : éviter les UV, nettoyer et hydrater chaque jour, mieux dormir, mieux manger, bouger. Ça paraît ennuyeux, et c’est ce qui pèse le plus.
• 📊 Mesurer : faire un scan VISIA dans un cabinet et garder les résultats. Chaque marqueur sort en percentile : 55 % pour les rougeurs veut dire que ta peau fait mieux que 55 % des gens de ton âge sur ce point.
• Cibler : au lieu de chercher « une meilleure peau », s’attaquer au marqueur le plus faible. Pour des rides, par exemple, la trétinoïne ; pour des taches UV, d’abord la protection solaire. Toujours avec l’avis d’un médecin, idéalement un dermatologue.
• Re-mesurer : refaire le scan et regarder les chiffres bouger. C’est la seule façon de savoir si un soin marche vraiment.

Tout ce qu’elle a utilisé

Kate passe vite sur sa liste, qu’elle juge secondaire. La voici en entier, rangée par famille.

⚠️ Traitement médical : une micro-dose d’isotrétinoïne (l’Accutane américain, Roaccutane en France), 40 mg une fois par semaine, sous suivi médical, contre son acné. Elle dit que ça a changé sa vie. C’est un médicament sur ordonnance, avec des effets indésirables et un risque grave pendant la grossesse : il ne se prend jamais sans médecin.

• Actifs sur la peau : BHA (acide salicylique), niacinamide, acide azélaïque, trétinoïne.
• Compléments : acide hyaluronique, vitamine C, oméga-3, cuivre, vitamine D, puis collagène et antioxydants caroténoïdes pour les plus avancés.
• Soins en cabinet : microneedling, IPL ou BBL (lumière pulsée), Sculptra, laser 1 550 nm, Sofwave (ultrasons qui raffermissent la peau), laser à colorant pulsé 595 nm.
• Appareil à la maison : la luminothérapie rouge (LED).
• Hygiène de vie : éviter le soleil et les UV, mieux dormir, mieux manger, faire du sport.

Les produits Blueprint

🛒 Kate cite aussi des produits Blueprint, la marque de Bryan Johnson, pour laquelle elle travaille. Elle le dit elle-même : ce sont « leurs » produits, et on peut trouver l’équivalent ailleurs. Lis cette partie comme une recommandation intéressée.

Les liens mènent à la boutique officielle de Blueprint, qui livre en France. Prix relevés le 7 novembre 2026, en dollars, hors livraison :

• Collagen Peptides, du collagène en poudre : 45 $.
• Extra Virgin Olive Oil, l’huile d’olive vierge extra : 39 $.
• Longevity Mix, un mélange de compléments en poudre à diluer : 49 $.
• Omega-3 : 39 $.
• Advanced Antioxidants : 49 $.
• Essential Capsules, des gélules de vitamines et minéraux : 49 $.
• SFC Facial Serum, le sérum : 59 $.
• SFC Facial Moisturizer, la crème hydratante : 69 $.
• Gentle Facial Cleanser, le nettoyant : 39 $.
• Le plus simple : mettre les neuf produits dans le panier en un clic, environ 437 $ au total. Tu peux retirer ce que tu ne veux pas avant de payer.

Le bonus : le soleil

☀️ Pour Kate, se protéger du soleil est le meilleur point de départ dans presque tous les cas : crème solaire, vêtements couvrants, chapeau, ombrelle, voile pour le visage, et même vitres de voiture teintées. C’est aussi le soin anti-âge le mieux prouvé par la recherche.

Ce qu’il faut en retenir pour toi

La force du témoignage, c’est la méthode : traiter un problème de peau comme un problème de santé, et juger un soin sur des mesures plutôt que sur le miroir ou la publicité. Kate le dit sans détour : l’industrie de la beauté vend beaucoup de choses qui ne marchent pas.

Les limites sont réelles. C’est le résultat d’une seule personne, avec des moyens hors du commun et une vingtaine de soins en même temps : impossible de savoir lequel a compté. Sculptra est une injection, même si ce n’est ni un filler classique ni du Botox. Les lasers, l’isotrétinoïne et la trétinoïne se décident avec un dermatologue. Et une partie des produits vient de sa propre marque.

💧 Le plus transposable tient en trois gestes : protection solaire tous les jours, une routine simple matin et soir, puis un seul actif choisi selon ton point faible.

Ce que le scan regarde

Le scan GlowUpTogether n’est pas un VISIA : il n’a ni lumière UV ni capteur spécial. Il repère sur ta photo ce qui se voit sur la peau (acné, cicatrices, cernes, taches, rougeurs) et note sa qualité. Ton plan propose ensuite les soins les plus utiles dans ton cas, dans l’ordre, et tu peux refaire le scan pour suivre l’évolution, dans l’esprit de la méthode de Kate.

Source : Kate Tolo, « My Science Backed Skincare Routine » (titre d’origine : « I reversed my skin age by 9 years »), YouTube, 6 novembre 2026. Expérience personnelle, pas un avis médical, comme elle le précise elle-même.

Questions fréquentes

Quel est le secret de Kate Tolo pour sa peau ?

Une méthode plus qu’un produit : soigner d’abord ses problèmes de peau, poser les bases (soleil, hydratation, sommeil, alimentation, sport), mesurer sa peau au scanner, cibler le marqueur le plus faible, puis re-mesurer.

A-t-elle utilisé du Botox ou des fillers ?

Non, selon elle. Elle cite en revanche du Sculptra, un produit injecté qui stimule la fabrication de collagène, plusieurs lasers et une micro-dose d’isotrétinoïne.

Qu’est-ce que la micro-dose d’Accutane ?

De l’isotrétinoïne à petite dose : 40 mg une fois par semaine dans son cas, contre l’acné, sous suivi médical. C’est un médicament sur ordonnance, interdit pendant la grossesse. 💊

Où faire un scan VISIA ?

Dans un cabinet de dermatologie ou de médecine esthétique équipé. Cherche « scan VISIA » et ta ville. Garde tes résultats pour comparer au scan suivant.

Faut-il acheter les produits Blueprint ?

Non. Kate dit elle-même qu’on peut trouver l’équivalent ailleurs, et c’est la marque de son employeur. Une crème solaire, un nettoyant doux et une crème hydratante de pharmacie couvrent les bases.